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홍일천

💡 홍삼이 혈당 조절에 도움 될까? 🧐

안녕하세요 😊식사 후 졸리거나 혈당이 확 오르는 느낌, 겪어보신 적 있으신가요?최근 당뇨 전단계 혹은 혈당 관리에 관심 있는 분들 사이에서👉 *"홍삼이 도움이 된다"*는 얘기, 자주 들리곤 하는데요. 정말 효과가 있을까요?📌 과학적인 근거를 바탕으로, 핵심만 요약해드립니다!   ✅ 인슐린 민감도 향상에 도움 홍삼 속 진세노사이드 Rb1, Rg3는👉 인슐린 수용체를 활성화시켜👉 세포가 혈당을 더 잘 흡수하게 도와줍니다. ✔ 즉, 인슐린 민감도 향상 → 혈당 처리 효율 UP!(출처: Journal of Ginseng Research, 2018)   ✅ 식후 혈당 스파이크 완화 식후 혈당이 확 오르면장기적으로 인슐린 저항성이 심해질 수 있어요. 홍삼은 장 내 소화 효소 활동을 조절해👉 당분 흡수를 ..
홍삼 건강 이야기 2025. 4. 4. 17:42
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